Групповые онлайн-тренировки
Записи тренировок
Загрузка..
Групповые онлайн-тренировки
Расписание
19:00
09:00
08:30
Четверг
Среда
Пятница
Вторник
20
19
18
17
16
Понедельник
Листайте расписание влево и вправо
с 16.05 по 20.05
Расписание
Листайте расписание влево и вправо
с 04.04 по 10.04
08:30
19:00
08:00
Четверг
Среда
Пятница
Вторник
06
05
04
03
02
Понедельник
Длительность остальных
занятий – 60 минут
20:00
Олег
Здоровая
спина
Данил
Зарядка
суставная
Евгения
Медитация
Алёна
Зарядка
танцевальная
– занятие 30 минут
Евгений
Функциональная
тренировка
Евгения
Дыхательная
гимнастика
Евгений
Стретчинг
Данил
Зарядка
ОФП
Евгения
Йога
Расписание
19:00
09:00
08:30
Четверг
Среда
Пятница
Вторник
27
26
25
24
23
Понедельник
Листайте расписание влево и вправо
с 23.05 по 27.05
Расписание
Листайте расписание влево и вправо
с 04.04 по 10.04
08:30
19:00
08:00
Четверг
Среда
Пятница
Вторник
06
05
04
03
02
Понедельник
Длительность остальных
занятий – 60 минут
20:00
Олег
Здоровая
спина
Данил
Зарядка
суставная
Евгения
Медитация
Алёна
Зарядка
танцевальная
– занятие 30 минут
Евгений
Функциональная
тренировка
Евгения
Дыхательная
гимнастика
Евгений
Стретчинг
Данил
Зарядка
ОФП
Евгения
Йога
Расписание
19:00
09:00
08:30
Четверг
Среда
Пятница
Вторник
3
2
1
31
30
Понедельник
Листайте расписание влево и вправо
с 30.05 по 31.05
Расписание
Листайте расписание влево и вправо
с 04.04 по 10.04
08:30
19:00
08:00
Четверг
Среда
Пятница
Вторник
06
05
04
03
02
Понедельник
Длительность остальных
занятий – 60 минут
20:00
Данил
Зарядка
ОФП
– занятие 30 минут
Евгений
Функциональная
тренировка
Евгения
Йога

Код доступа: 1234
Нажми, чтобы подключиться к тренировке
Как подключиться?
Если ты планируешь тренироваться с телефона, скачай приложение Zoom: доступно для Android и iOS. C компьютера также удобнее скачать приложение Zoom — доступно для Windows и Mac, но можно заниматься из браузера. Если у тебя установлено приложение — в назначенное время перейди по ссылке выше. Она единая для всех тренировок.
01
Что нужно скачать
перед тренировкой?
Используй коврик для упражнений, если есть такая возможность










Выбери одежду, которая подходит для этого типа тренировок
Подготовь питьевую воду (может понадобиться во время занятий)
Проветри помещение для тренировок
Проверь интернет-соединение, звук и видео
Подготовь удобное для тренировки место
02
Как подготовиться
к тренировке?
Общие рекомендации
Онлайн-тренировки в фитнес-центре Zoomclass носят рекомендательный характер и не являются обязательными к выполнению. Имеются противопоказания, перед началом тренировок рекомендуем проконсультироваться с врачом. Помните, мы не несём ответственности за ваше здоровье и самочувствие
Команда
Евгений Голошубов
Инструктор по функциональным тренировкам
  • Вице-чемпион Европы по бодибилдингу и фитнесу 2021
  • Основатель собственной сети фитнес клубов
  • Инструктор по функциональному тренингу и реабилитационному фитнесу
  • Сертифицированный персональный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) г. Москва, WorldGymCollege и др.
  • Высшее физкультурное образование, выпускник АлтГПА, закончил с отличием
  • Победитель всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Наука для фитнеса-2014», «Наука, фитнес, рекреация -2015»
  • Сертифицированный тренер Международного уровня (WFF-WBBF)
  • Международная сертификация EFR
  • Бронзовый призер чемпионата России по бодибилдингу
  • Опыт тренерской деятельности – 15 лет
  • Стаж личных тренировок – более 20 лет
Данил
Инструктор утренней зарядки
  • Опыт более 2 лет

  • Студент Института физической культуры и спорта (АлтГПУ), пройден Курс «Успешный персональный тренер» - NEF, "Персональный тренер" - АПФ, постоянный участник Международных континентальных конвенций по фитнесу (Новосибирск 2019-2021), участник НЕконвенций (Барнаул 2020-21)

  • КМС по гиревому спорту
Анастасия Голошубова
Инструктор по массажу лица и стретчингу
  • Опыт более 9 лет

  • Высшее медицинское образование (АГМУ 2018)

  • Клинический психолог, psy2.0 консультант(МПСУ) (2019) - В настоящий момент прохожу обучение в МИП, получаю диплом магистра психологии

  • Сертифицированный тренер Международного уровня (WFF-WBBF)

  • Международная сертификация EFR

  • Основатель и эксперт учебного центра NEF

  • Сертифицированный инструктор по FaceFitness и массажу лица
Алена Салангина
Инструктор по утренней танцевальной зарядке
  • Опыт более года

  • Диплом по специальности «Персональный тренер»
Евгения Кочанова
Инструктор по медитациям, дыхательным практикам и йоге
  • Опыт работы 5 лет

  • - Преподаватель по йоге и стретчингу

  • - Состоит в международном альянсе по йоге в США и Индии

  • - Многократные курсы повышения квалификации

Олег Чехомов
Инструктор по направлению "Здоровая спина"
  • Опыт работы - 12 лет

  • В составе команды dancing drug - Гран-при фестиваля street style по УрФО

  • Инструктором по сноуборду - национальная лига инструкторов

  • Образование - курсы повышения квалификации. Направление wellness (йога, пилатес, мфр, стретчинг, здоровая спина)

  • с 2019 года - инструктор по йоге и здоровой спине.