Опыт: собственная практика - 4 года, инструктор йоги - 1 год, учитель танцев для детей - 5 лет
Курсы Преподавателей Йоги TTC "Rishikul Yogshala" (Hatha/Ashtanga yoga)
Я человек, который всю жизнь связан с физическим трудом. Мой танцевальный стаж - более 20 лет. Но только когда в мою жизнь пришла Йога, все кардинально изменилось. Появилось понимание, как своего тела, так и себя. Эта встреча привела меня в Индию, где я живу уже 2 года. За это время я прошла Курсы Преподавателей Йоги по направлениям Хатха и Аштанга, изучаю Филосовскую сторону Йоги, а также познаю Аюрведическую кухню. В собственной практике большое внимание уделяю медитациям и дыхательным практикам. Преподаю как групповые, так и персональные занятия. Всегда уделяю время основам. Всё должно быть выстроено правильно с самого начала. Что касается тела, тут комплексная работа - крепость, баланс, гибкость, растяжка. Во всём индивидуальный подход. В практики включаю дыхательный упражнения (пранаяма), и основы медитации. Работаю с разными возрастными категориями - с детками и взрослыми. А моей самой старшей ученице сейчас 71 год. Я очень рада, что имею возможность делиться с людьми чем-то прекрасным. Поскольку именно Йога изменила мою жизнь к лучшему, и это же так здорово, если чья-то ещё жизнь может улучшиться в соприкосновении с этим. В чём я могу немножечко помочь!
При покупке тестового занятия Вы получаете: - Персональное online занятие с тренером 45-90 минут (в зависимости от направления) - Мы свяжемся с Вами и подберем удобный для Вас день и время
- Рекомендации от тренера по питанию или тренировкам