2020 - VP Fitness Consulting (г. Санкт-Петербург), персональный тренер, инструктор групповых программ с изучением групповых направлений:
Lower Body
Upper Body
Body Sculpt
Step
Aerobic
Функциональные тренировки, в т.ч. круговые
Stretching
Fit Ball и освоением дисциплин
Силовой тренинг
Работа в тренажерах
Работа со свободными весами
Кардио-тренировка
Теория и методика фитнес-тренировки
Алтайский государственный медицинский университет Институт клинической медицины
Я из тех тренеров, который возвращает на землю. Учу сначала ровно встать на ноги, а затем думать о высоких полетах. Работу с клиентом начинаю с диагностики - осанки, мобильности суставов и позвоночника, тестов, при наличии - сбора анамнеза существующих заболеваний. Затем, определившись с целями и желаниями, мы выстраиваем тренировочный план на неделю, включающий разнообразные виды нагрузки и расслабления, и своевременно корректируем программу, чтобы всегда быть на высоте! Стремлюсь к тому, чтобы тренировки были интересными, хочу разжечь в каждом огонь, дать эмоции, азарт к преодолению. Считаю, что медицинское образование дает понимание патологии и готовность к более детальному изучению и разработке тренировочных программ и питания с учетом состояния здоровья
Результат через осознанность. Со мной ты научишься смотреть шире на многогранный мир фитнеса и поймёшь, какие методы достижения цели подходят именно тебе. У меня в приоритете –системный, комплексный подход к человеку, его индивидуальным особенностям. Всем прекрасно известно о том, что человек это не кусок мяса, а слаженный механизм. Тогда подумайте логически, начиная тренироваться, вы должны думать только об этом «мясе»? Или есть ещё звенья цепи? Это и есть моя цель как тренера – оценить возможности человека, цели, показания и противопоказания перед началом работы, чтобы прийти к результату с пользой для здоровья
При покупке тестового занятия Вы получаете: - Персональное online занятие с тренером 45-90 минут (в зависимости от направления) - Мы свяжемся с Вами и подберем удобный для Вас день и время - Рекомендации от тренера по питанию или тренировкам