Анастасия похудела на 20 кг

План похудения за месяц от онлайн фитнес-студии ZoomClass и Анастасии - автора блога Правильное Питание (@pp.live - Insta)

План похудения: тренировки онлайн и рацион питания

9 июля - 5 августа. План похудения включает в себя ежедневный рацион питания и онлайн тренировки от ZoomClass. С 5 июля повышение цены до 2200 р.

Анастасия (@pp.live) составляет рацион питания

Рацион включает в себя 5 раз в день прием пищи
Об Анастасии
Анастасия, 30 лет
Находится в декрете, воспитывает дочь 2.7 лет
Более 10 лет назад похудела с 70 кг до 50 кг. Удерживает вес без жестких диет. После родов также вернулась в форму за 3 месяца.
Постоянно в движении, любит путешествие и чтение. Любит своё дело и им «дышит»

Тренировки проводит студия ZoomClass

Онлайн занятия фитнесом и упражнения для похудения, не выходя из дома!
Фокус на результат
Уже после месяца занятий ты почувствуешь результат. Главное четко соблюдать инструкции по питанию и не пропускать тренировки.
Занимайся, где тебе удобно
Для тренировок в онлайн фитнес-центре ZoomClass нужен только интернет и немного места. Ты можешь заниматься дома, в отпуске, и даже на работе.
Лучшие сертифицированные тренеры ZoomClass
Наши групповые занятия проводят сертифицированные фитнес-тренеры, мастера спорта и победители международных соревнований. Юлия на фото - сертифицированный тренер: специалист в области физической реабилитации, окончила Академию спорта.
Групповые тренировки с персональным подходом
Тренировки вместе с единомышленниками помогают добиться результата быстрее. На любой сложный вопрос во время тренировки ответит тренер в режиме онлайн.

План похудения: тренировки онлайн и рацион питания

9 июля - 5 августа. План похудения включает в себя ежедневный рацион питания и онлайн тренировки от ZoomClass. С 5 июля повышение цены до 2200 р.
Click to order
Cart
Ваши тренировки
Total: 
Payment method
Отзывы от наших учеников
Постоянно в командировках. Менять клубы не очень хотелось. Заниматься с тренером онлайн для меня было находкой.
Алёна, 29 лет, Москва
тренировки по фитнесу
Офисная работа начала сказываться на самочувствии. Занятия по здоровой спине очень помогли снять постоянные боли в шее и пояснице.
Татьяна, 34 года, Краснодар
Занятия "Здоровая спина"
Заниматься йогой из дома - очень удобно. Особенно, когда сидишь дома с маленьким ребёнком
Александра, 28 лет, Иркутск
Йога
Я тренировался 2 месяца, чтобы привести себя в форму к любительским соревнованиям. Не думал, что занятия дома могут быть такими эффективными
Василий, 35 лет, Хабаровск
тренировки по фитнесу

Частые вопросы

Как я буду получать программу питания и доступ к тренировкам?
После оплаты будет создан специальный чат, куда будут публиковаться ссылки на тренировки и дневной рацион питания.
Как и где проходят тренировки?
Тренировки фитнесом в ZoomClass проходят там, где вам удобно заниматься. Тренироваться можно дома, в поездке и даже на работе
Насколько безопасно тренироваться в ZoomClass?
Тренировки проходят с помощью технологий платформы zoom.us, которая является мировым лидером в области услуг видеоконференцсвязи и веб-конференцсвязи. Доступ к онлайн тренировкам имеют только сотрудник Zoomclass и ученик, по индивидуальной ссылке.

Нужно ли специальное оборудование для тренировки дома?
Вам нужен компьютер или планшет, быстрый интернет и небольшое пространство. Тренировки можно делать с любого компьютера, браузером Google Chrome или на планшете.
Как подготовиться к тренировке?
Перед занятием:
  1. Подготовьте удобное для тренировки место, чтобы вас было видно в веб камеру в полный рост.
  2. Проверьте интернет-соединение, звук и видео
  3. Проветрите помещение для тренировок
  4. Подготовьте питьевую воду (может понадобится во время занятия)
  5. Одежда должна быть удобной для вашего типа тренировок
  6. Мы рекомендуем использовать коврик для упражнений


Остались вопросы?
Будем рады ответить
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda