Групповые Онлайн Тренировки
Avito
РАСПИСАНИЕ
Чтобы начать тренировку, перейдите по ссылке в назначенное время. Старт тренировок с 6 апреля
Понедельник
19:30 - Йога

Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
12:30 - Йога

Подробнее о направлениях

Фитнес
Одно из популярных направлений в спорте, суть которого заключается в выполнении упражнений, направленных на оздоровление и поддержание физической формы.
Йога
Аштанга йога - на занятиях почувствуем внутренний баланс. Больший акцент будем делать на тело в ходе выполнения асан. Довольно интенсивный и динамичный вид, так как каждая асана выполняется в ритме дыхания.
Кундалини йога - даст возможность нашему осознанно использовать свой энергетический потенциал. На занятиях будут асаны и пранаяма (дыхание), концентрация внимания и медитации.

Инструкция по подключению

Что нужно скачать перед тренировкой?
Если вы планируете тренироваться с телефона, скачайте приложение Zoom: доступно для Android и iOS. C компьютера также удобнее скачать приложение Zoom - доступно для Windows и Mac, но можно заниматься из браузера. Если у вас установлено приложение - в назначенное время перейдите по ссылке и тренировка начнется. Подробная инструкция по входу в сервис - подробная ссылка.

Очень важно: для входа в онлайн тренировку обязательно указать пароль тренировки.

Пароль будет обновляться каждый день в группе телеграм.

В тренировке может участвовать не более 100 человек.
Как подготовиться к тренировке?
Перед занятием:
  1. Подготовьте удобное для тренировки место.
  2. Проверьте интернет-соединение, звук и видео
  3. Проветрите помещение для тренировок
  4. Подготовьте питьевую воду (может понадобится во время занятия)
  5. Одежда должна быть удобной для вашего типа тренировок
  6. Мы рекомендуем использовать коврик для упражнений
Команда
Олег
Тренер по фитнесу
Сертифицированный тренер с 8-ми летним опытом работы в фитннес-клубах премиум класса. Выпускник Национального Университета Физического Воспитания и Спорта по специальности "Физическая реабилитация".
Специалируется на классических функциональных тренировках и на популярных направлениях Пилатес и TRX.

Любовь
Тренер по фитнесу
Фитнес-тренер международного класса, окончила Педагогический Колледж Фитнеса в Санкт-Петербурге. Сертификат Europe Active по специализации персональный тренер.
Наталья
Тренер по фитнесу
Сертифицированный тренер с 14 летним стажем работы.
Я специализируюсь на функциональном тренинге, пилатес, также веду тренировки на мягких платформах BOSU ELITE. Фитнес диетолог, специалист по составлению программ тренировок и питанию.
Егор
Тренер по фитнесу

Специалист по групповым направлениям тренировок TRX и кроссфит.
Образование: МГОУ, факультет физической культуры.
Спортивная карьера: сертификат федерации Shitoryu Karate Do, о присвоении 1 дана ( чёрный пояс) по спортивному карате. Призёр кубка России по восточным единоборствам (стиль Сито-рю), 2 место на чемпионате России по восточным единоборствам (стиль Сито-рю), )Призёр чемпионата России по восточным единоборствам (стиль Сито-рю).

Дополнительное образование:
1.Персональный фитнес-тренер - центр обучения тренеров "Анатомия"
2.Курс "Спортивная диетология" - Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга
3. Курс TRX GTC(групповые тренировки с TRX) - сертификат TRX международного образца, компания TRX Training Russia
4.Инструктор групповых программ, направление "Кроссфит" - Центр подготовки профессионалов фитнеса "Олимп"
5.Семинар "Анатомия и биомеханика травм опорно-двигательного аппарата при выполнении силовых упражнений с использованием тренажеров и свободных весов.Предупреждение спортивных травм" - Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. 6.Семинары "Кинезиотейпирование"


Татьяна
Тренер по йоге
Тренер по йоге (хатха-йога, йогатерапия), пилатес, здроровая спина, растяжка. Опыт работы по данным напралениям 13 лет. Очень большой опыт проведения групповых и индивидуальных занятий. Начинала как многие йоги с тренера групповых программ ( силовые, инрервальные, степ аэробика), затем перешла в мягкое направление. На протяжении девяти лет преподавала обучающие курсы по напалениям пилатес и йога. Проходила многочисленные курсы и семинары. Самые знаменитые это: курсы Варвары Медведевой ITS; курсы преподавателей хатха-йоги под руководством М.Н.Константинова; курс йогатерапии Института Традиционных Систем Оздоровления под руководством С. Н. Агапкина.
Елена
По всем вопросам
ep@zoomclass.ru